Lianna's

Az egészség legfontosabb külső jele a szép és ápolt bőr. Azt hiszem, egészen nyugodtan kijelenthetem, hogy ha a 30 feletti nőknek lenne egy ultimate kívánságlistája, akkor azon a babapopsi simaságú és puhaságú bőr előkelő helyen végezne. A kozmetikai ipar jelentős része épít erre a vágyra, bőrradírok, hámlasztók, pakolások, különféle bőrcsiszoló kezelések garmadáját kínálva - nem kevés pénzért. Tudtad, hogy a bolti ár töredékéért készíthetsz magadnak hiperhatásos, 100%-osan természetes és egészséges kencéket, amiért a bőröd és a pénztárcád is hálás lesz?

Egy ideig én sem voltam ezzel tisztában. Jómagam a szerencsésebb génállományú nők sorába tartozom, de kétségtelen, hogy a gének mellett ezt az arcápolási szokásaimnak is köszönhetem, legfőképp annak, hogy sosem kínoztam a bőrömet napi szinten alapozóval, korrektorral és a társaival, hagytam szabadon lélegezni.

Azonban mindez megváltozott akkor, mikor pár éve erőteljesebben belevetettem magam a cosplay világába, emiatt pedig heti szinten kellett erős full sminket feltennem, hogy minél jobban hasonlítsak az épp kiválasztott karakterre. Mindez a bőröm számára merőben szokatlan volt, így fokozottan oda kellett figyelnem a tisztítására és ápolására. Olyan termékekre volt szükségem, amik az én hiperérzékeny és vízhiányos bőrömet kíméletesen tisztítják és táplálják, és lehetőleg nem aranyáron. Emellett az elmúlt évtizedben fokozatosan szoktam át a natúrkozmetikumokra, így idővel már az is fontos szempont volt, hogy mindezt a hatást természetes összetevőkkel biztosítsák.

Hosszas keresgélés után megtaláltam a tökéletes receptet, ami után vidáman száműztem minden mást a fürdőből:

Tizenéves koromban egy harmincnyolc kilós testképzavaros örökmozgó vakarcs voltam, krónikus étvágytalansággal és zabszemmel a seggemben. Aztán szép lassan változtak a dolgok, diagnózisok követték egymást, én pedig az életkedvemmel együtt a padlóra kerültem.

Később az életkedv visszatért, most pedig ideje, hogy a "lelkem templomát" is rendbe hozzam. Abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy az évtizedek során rengeteg tapasztalatot és tudást szereztem már diétáról, alakformálásról, mozgásról, betegségről és gyógyulásról egyaránt. Ezeket a tapasztalatokat korábban a közösségi média bugyraiban, facebook falon, csoportokban és kommentekben szerteszét osztottam meg, de úgy döntöttem, mostantól egy helyen, egy blogban foglalom össze.

Miről lesz szó?

• Diétáról. Általam kipróbált, valóban működő, egészséges, a szervezetet nem roncsoló diétáról, receptekkel és tippekkel. Nem fogok eredményt hazudni ártalmas koplalásoknak.
• Étrend kiegészítőkről. Szintén csupa olyasmi, amit személyesen teszteltem, minden, ami nálam bevált. De azt is megírom, ami nekem a reklámok ellenére is hatástalan volt.
• Házi szépségápolási tanácsokról. Krémek, pakolások, kencék és trükkkök, bármi, ami természetes, ami működik, és ami nem tízezrekbe kerül.
• Mozgásformákról. Sportmániásként rengeteg mindenbe kóstoltam bele az évek során, némelyik múló kaland volt, némelyik életre szóló szerelemmé vált. A repertoár azonban bővülni fog, számos új mozgásformát fogok kipróbálni, és első kézből beszámolni róla, legyen az légtorna, rúdtánc vagy falmászás. Kipróbálom, és leírom a tapasztalatokat, őszintén és kendőzetlenül.
• Rólam, és a személyes tapasztalataimról. Az én családomban valamiért az ezüst étkészlet helyett a rák és az agyvérzés öröklődik, így anyám és apám mellett is végigjártam a hazai egészségügy bugyrait, amit aztán később nem csak hozzátartozóként, de betegként is volt alkalmam megtapasztalni. Le fogom írni, mit láttam, és milyen következtetésre jutottam. Jelige: csak őszintén.

Bejegyzésről bejegyzésre elhozok egy darabot magamból, mondanivaló van bőven, és ha a világon csak egyetlen embernek is segít, már megérte.